这个开斋节你吃对了吗?

配合开斋节来临，卫生部特别推介“开斋节饮食健康指南”，宣扬“5个5”健康讯息。

卫生部长说，“5个5”健康讯息是：

（1）每日食用5种类别食物

（2）5种水果及蔬菜

（3）每一餐只能撮取500卡路里

（4）限制5克糖量及

（5）每周运动5次。

在此希望希望大家在欢庆佳节期间，培养良好的饮食习惯，要保持健康哦！