失恋送命！女友拒復合，中学生跳楼

中学生恋情触礁，以死威逼女友复合，遭女友拒绝后，分別发手机短讯与面子书留言向女友与朋友道別，然后跳楼自杀！

这名17岁华裔中学生是在被15岁女友提出分手后「以死相逼」，通过手机短讯留下一句「我真的跳楼」发送给女友后付诸行动，从高楼坠下身亡！这宗中学生跳楼自杀案于今早7时许，在加影双溪龙皇冠城组屋被揭发。

世界卫生组织预测，精神健康与行为的影响，在全球疾病负担比例中将从目前的11%增加至2020年的15%，忧郁症更会是仅次于缺血性心脏病的全球第二大疾病。

自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。由于自杀是在抑郁症发展到一定的严重程度时才发生，因此若及早发现患上抑郁症，并及早接受治疗，便可预防

抑郁症症状： 
- 失眠或睡眠过多
- 对大多数事情丧失兴趣或乐趣
- 觉得自己一无所用
- 精力丧失或乏力
- 思考能力或注意力降低，优柔寡断
- 食欲增加或减少
- 易被激怒或行动迟缓
- 想死或有自杀倾向

如何辨识有自杀倾向的人？ 
- 排斥朋友和社交活动
- 谈话中透露欲寻死的念头
- 无法入睡
- 情绪化、容易掉泪、异常安静
- 开始忽略他的外貌
- 没有力气和胃口
- 表现出失望、绝望和无助感
- 企图伤害自己的身体
- 开始分配私人财产
- 说出一些奇怪的话语如「我要赶快安排遗嘱」、「我不在时也没有人会想我」

身边人有自杀倾向，怎么做？他们需要的不是你帮他们解决问题。反而，你的角色是聆听者，陪伴他及给予鼓励和支持。

你应该这样做： 
- 一定要问的问题：「你是不是想过自杀？」
* 经专家研究发现，这个问题表示你明白他，能给予对方减轻心灵上的痛苦和感到安慰。
- 保持冷静
- 接触他，让他知道你有注意到他所面对的问题
- 询问意念、计划和方法、身体和精神状况
- 聆听他的问题和感受；不批判、了解感受
- 对他要有耐心和顺从
- 任何蛛丝马迹都不可掉以轻心
- 远离自杀工具

你不可以这样做： 
- 不要给他空头承诺
- 不要放弃他；要保持联络
- 不教训、不矫正、不责备
- 不要以为他谈及自杀只是引起他人注意的手段
- 不要以为一个人曾自杀不遂便会断了他下一次的自杀
- 不要小看或忽视他的痛楚；不可说「分手有什么大不了？」这类话
- 不要令他产生内疚感；不可说「你这么做怎么对得起你父母？」这类话
- 不要让他独处

发现自己想自杀怎么办？

- 找人倾诉。一个信任的人、长辈。若面对无法向熟悉的人透露的问题，可以打通辅导热线，向受过辅导训练的人倾谈。
- 寻找发泄管道，如运动、唱歌，以放松心情。若这些都没有帮助，生理上便可能已出现问题。
- 若发现有抑郁症状如体重下降、无法进食、无法集中精神、失眠，此时有必要去寻求心理医生或精神科医生帮助。

心理辅导热线： 
1.心灵扶助协会（之前称为防止自杀协会）The Befrienders 热线：
- 巴生谷：03-7956 8145（24小时）；
- 槟城：04-2815161/1108（周一至四下午3时至午夜12时，周五下午3时至隔日清晨6时，周六及周日下午5时至晚上11时）；
- 怡保：05-5477933（周一至六下午4时至午夜12时，周日24小时）；
- 马六甲：06-2842500（每晚7时至午夜12时）；
- 森美兰：06-7653588/89（每晚7时至10时）；
- 柔佛新山：07-3312300（每天四时至午夜12时）；
- 沙巴亚庇：088-255788（每晚7时至10时）
网址：http://www.befrienders.org.my
地址：95, Jalan Templer, Petaling Jaya, Selangor, Malaysia.

2. 马来西亚生命线协会
热线：03-9282 1995（周一至五晚上7时至10时 ）
电邮：lifeline.association.my@gmail.com
网址：www.lifeline.org.my
地址：71B, Jalan Jejaka 2, Taman Maluri, Kuala Lumpur, Malaysia.